Wir sind die Yogawelt Bern – und freuen uns auf dich.
Melanie Moser
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Yoga ist kein Tun, sondern ein Sein – ein Zustand der Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist. In Yoga zu sein, bedeutet: mit allem eins zu sein.
Yoga ist im Kern nichts, was man machen kann – es ist vielmehr ein Zustand, der in jedem Menschen bereits vorhanden ist. Nicht jeder erkennt ihn, doch jeder trägt ihn in sich. Die verschiedenen Wege, diesen Zustand zu erfahren, nennen wir Yoga.
Im Westen wird häufig vor allem die Praxis der Körperhaltungen – der Asanas – mit Yoga gleichgesetzt. Doch Asanas sind nur ein Teil der umfassenden Wissenschaft des Yoga. Sie dienen der körperlichen, energetischen und geistigen Gesundheit und können dabei helfen, das Leben bewusster zu meistern – und im besten Fall die eigene Tiefe zu entdecken.
Ausbildungen
- Abschluss Ausbildung YTT-200 Yoga Alliance, Living Buddha Schule in Basel
- 4-jährige Yogalehrerausbildung Yoga University, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Unterrichtsstil
Hatha Yoga zu unterrichten erfüllt mich mit grosser Freude, denn ich durfte selbst erfahren, wie sehr mich die Praxis von Asanas, Atemübungen und Meditation bereichert und mein Leben vertieft hat. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit und Präzision in der Ausführung der Haltungen. Das bewusste Nachspüren fördert eine differenzierte Körper- und Selbstwahrnehmung. Meine Stunden sind mal sanft, mal kraftvoll-dynamisch – abhängig vom Fokus der jeweiligen Stunde. Sie sind geeignet für Einsteiger:innen und Übende mit Vorerfahrung (Mittelstufe).
Angebot
Yoga Abendroutine für Körper & Geist
