Wir sind die Yogawelt Bern – und freuen uns auf dich.
Kerstin Oberlin
dipl. Yogalehrerin SYV/EYU in Ausbildung
In einer Welt voll von Aktivität, Erwartungen und Sinnesreizen war ich schon seit meiner Jugend auf der Suche nach einer Quelle der Kraft und der Ruhe, nach einer Art Tankstelle, um den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können.
Dabei begegnete mir Yoga immer wieder und ich spürte, dass das mein Weg ist. Ich durfte selbst erfahren, was ich so oft gehört hatte, nämlich, dass die Ruhe in mir zu suchen ist und dass sie dort auch immer zu finden ist.
Das war der entscheidende Moment. Seither ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und fliesst in alle Lebensbereiche mit ein. Yoga ermöglicht mir, meinen Körper beweglicher, kräftiger und widerstands-fähiger zu machen und gleichzeitig erlebe ich in mir Stabilität und mentale Stärke.
Yoga bedeutet für mich die totale Akzeptanz dessen, was ist. Yoga lehrt mich, zurückzutreten, vom Aussen ins Innere, lehrt mich, anzunehmen, nicht zu bewerten und anzukommen im Hier und Jetzt.
Ausbildungen
Ich bin zur Zeit in der Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin SYV/EYU (1200h +)
an der Yoga University Villeret, welche ich im Herbst 2027 abschliessen werde.
Unterrichtsstil
Das Ziel der Yogapraxis ist für mich die Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit und damit die Erlangung von Stabilität und Gelassenheit.
In meinen Yogalektionen praktizieren wir Asanas, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen. Gerne lehne ich mich dabei an die Lehren von Selvarajan Yesudian an, da sein Verständnis von Yoga mir ermöglicht hat, meinen eigenen Weg zu mir selbst zu finden.
Die Lektionen sind für alle Menschen offen, die gerne etwas für sich selbst tun möchten. Ich freue ich sehr, weitergeben zu dürfen, was mir das Leben mit Yoga schenkt.
Angebot
Mit Yoga zu Stabilität und Gelassenheit
